Tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở đô thị. Không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, mất ngủ kéo dài còn tác động tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Nhịp sống hối hả, áp lực công việc và học tập, thói quen sinh hoạt không lành mạnh... khiến nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ kéo dài - Ảnh minh họa AI vẽ
Không có bình luận