Làm thế nào để ngăn tóc bạc sớm?

Bạn nên bổ sung thêm trái cây và rau củ vào chế độ ăn uống. Không chỉ vì chúng tốt cho sức khỏe, mà còn có lợi cho sắc đẹp và làm giảm tóc bạc, theo Parade.

Tóc bạc sớm có thể ảnh hưởng đến tâm trạng ở nữ giới - Minh họa bởi AI

Theo nghiên cứu mới từ Đại học Nagoya và Chubu của Nhật Bản, chất chống oxy hóa có trong một số loại trái cây, rau củ và thảo mộc phổ biến có thể giúp ngăn ngừa, hoặc ít nhất là làm chậm quá trình tóc bạc.