Giấc ngủ trưa giúp cải thiện khả năng giải quyết vấn đề

Một nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ trưa có thể tăng cường khả năng giải quyết vấn đề của não bộ, đặc biệt là giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM) - giai đoạn liên quan đến việc lưu trữ ký ức và xử lý cảm xúc.

Những người trải qua giấc ngủ trưa có khả năng tìm ra giải pháp tốt hơn - Ảnh: FREEPIK