Nhiều người dùng thanh protein bởi muốn chọn món chứa nhiều chất dinh dưỡng đa lượng giúp tăng cơ. Nhưng những thanh này liệu có bổ sung protein hiệu quả và nên dùng bao nhiêu protein là phù hợp?
Các bạn trẻ tại phòng tập gym, nhiều gymer muốn tăng cơ có thể dùng thêm thanh protein nhưng phải lựa chọn sản phẩm lành mạnh và cân đối với nhu cầu dinh dưỡng - Ảnh minh họa: Q.ĐỊNH
Không có bình luận