Mất ngủ hành hạ bạn mỗi đêm? Y học cổ truyền gợi ý một giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ là 'liệu pháp ngâm chân'. Khám phá bí quyết thư giãn và cải thiện giấc ngủ sâu nhờ phương pháp này.
Ngâm chân trước khi đi ngủ 30-60 phút giúp ngủ ngon - Ảnh minh họa
Không có bình luận