Càng có tuổi, càng chú ý 6 loại vitamin và khoáng chất quan trọng này

Duy trì chế độ ăn cân đối là quan trọng ở mọi giai đoạn của cuộc sống. Khi bạn già đi, việc chú ý đến chế độ ăn uống để bổ sung vitamin là đặc biệt cần thiết để hỗ trợ từ sức khỏe xương đến hệ miễn dịch.

Duy trì chế độ ăn cân đối là quan trọng ở mọi giai đoạn của cuộc sống - Ảnh: Getty