Các phương pháp thở tốt cho sức khỏe

Tập luyện các phương pháp thở đều mang đến cho người tập sức khỏe, có tác dụng phòng chữa nhiều bệnh. Mỗi một phương pháp thở mang ý nghĩa nhất định đòi hỏi người tập phải luyện đúng để tránh tác hại không mong muốn.

Ông Nguyễn Ngọc Dũng, chủ tịch Hội đồng Khoa học, Học viện Yoga Việt Nam hướng dẫn tập luyện - HÀ LINH

Ai cũng thở, nhưng cách thở đúng thế nào?