Bao lâu và khi nào chúng ta nên kiểm tra cân nặng?

Bao lâu và khi nào chúng ta nên kiểm tra cân nặng?

Nếu đang nỗ lực giảm cân, có thể bạn sẽ muốn cân mỗi ngày để theo dõi tiến độ. Việc cân hằng ngày có thể giúp bạn đi đúng hướng, nhưng cũng có thể dẫn đến suy nghĩ ám ảnh.

Một lịch trình cân nặng lành mạnh sẽ phụ thuộc nhiều vào cách suy nghĩ và mục tiêu của bạn - Ảnh: FREEPIK

Không có bình luận

Đọc thêm