6 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng

Bất kỳ ai từng cảm thấy được an ủi sau một ngày mệt mỏi nhờ những món ăn như kem đều có thể biết rằng thực phẩm có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, theo cả cách tích cực lẫn tiêu cực.

Có những loại thực phẩm, nếu trở thành một phần của chế độ ăn uống thường xuyên, có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần - Ảnh: Deb Maes