5 nhóm thức ăn dễ tiêu hóa bạn nên biết

Nếu bạn từng trải qua ngộ độc thực phẩm hoặc thấy không khỏe, bụng ậm ạch, chọn những thực phẩm đơn giản, dễ tiêu hóa có thể giúp giảm triệu chứng khó tiêu.

Bí đỏ nấu chín mềm được coi là thực phẩm bổ dưỡng, dễ tiêu hóa - Ảnh minh họa