Thói quen vừa thức dậy đã lướt điện thoại tưởng chừng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng lớn đến mục tiêu giảm cân và sức khỏe chung.
Trong thời đại công nghệ số, việc kiểm tra điện thoại ngay sau khi mở mắt gần như đã trở thành phản xạ vô thức của nhiều người. Dù chỉ đơn giản là lướt tin nhắn, xem dự báo thời tiết hay "cập nhật thế giới" trên mạng xã hội vài phút, thói quen này ảnh hưởng không nhỏ đến mục tiêu giảm cân và sức khỏe tổng thể.
Vừa thức dậy đã cầm điện thoại xem tin nhắn, lướt mạng xã hội ngay là thói quen của rất nhiều người.
Không có bình luận