Nhiều người tin rằng uống giấm táo trước bữa ăn có thể giúp giảm cân nhanh và tự nhiên. Tuy nhiên, thói quen này không phải lúc nào cũng an toàn. Nếu sử dụng sai cách, giấm táo có thể gây ra những tác động không mong muốn cho sức khỏe.
1. Giấm táo có thực sự giúp giảm cân?
Giấm táo được tạo ra từ quá trình lên men táo tự nhiên, trong đó đường trong táo được chuyển hóa thành acid acetic – hoạt chất chính tạo nên hương vị chua đặc trưng và các tác dụng sinh học của giấm.
Không có bình luận