Tranh thủ nghỉ Tết, chị em áp dụng công thức đi bộ 6-6-6 để giảm cân hiệu quả

Đi bộ – tưởng chừng là một thói quen đơn giản – lại có thể trở thành “vũ khí” mạnh mẽ giúp hội chị em giảm cân và nâng cao sức khỏe. Với công thức 6-6-6, việc đi bộ không chỉ dễ dàng mà phái đẹp còn cảm nhận được những thay đổi rõ rệt trên cơ thể và tinh thần chỉ sau một thời gian ngắn.

Tết là khoảng thời gian tuyệt vời để sum vầy bên gia đình và thưởng thức những món ăn truyền thống, nhưng đây cũng là lúc nhiều người lo lắng về việc tăng cân. Tuy nhiên, thay vì để nỗi lo lấn át, tại sao không tận dụng kỳ nghỉ để bắt đầu một thói quen lành mạnh? Công thức đi bộ 6-6-6, với phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả, đang trở thành bí quyết giảm cân được nhiều chị em yêu thích. Đây cũng là thói quen mà bạn có thể áp dụng để thực hiện trong kì nghỉ Tết này.

Công thức đi bộ 6-6-6 là gì?