Thói quen giúp bà mẹ U60 trẻ hơn cả chục tuổi

Blogger người Đức - Sue Giers - xem việc tập luyện như một phần không thể thiếu trong cuộc sống, giúp cô duy trì năng lượng trẻ trung cũng như vóc dáng khỏe mạnh, săn chắc.

Sue Giers thu hút nhiều người theo dõi trên các nền tảng mạng xã hội nhờ gu thời trang, sắc vóc trẻ trung ở độ tuổi ngoại ngũ tuần.

Bà mẹ ba con cho biết cô kết hợp cân bằng giữa các bài tập rèn sức mạnh, tăng sức bền và cải thiện độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ thể. Điều đó đồng nghĩa Sue không chỉ tập gym mà còn chạy bộ, tập pilates, yoga, boxing, lướt sóng... tùy theo cảm hứng cũng như thể trạng mỗi ngày.