Thói quen ăn sáng của phụ nữ trẻ lâu

Diễn viên Ôn Bích Hà có thói quen ăn táo vào buổi sáng hỗ trợ giảm cân, ngừa lão hóa da, còn diễn viên Lưu Đào chuộng ăn cháo yến mạch cùng các loại trái cây tươi.

Ôn Bích Hà - 58 tuổi

Ôn Bích Hà tiết lộ mỗi sáng cô đều ăn một quả táo hoặc kiwi. Táo giúp nhuận tràng, hỗ trợ giảm cân đồng thời giúp thải độc, chống lão hóa da hiệu quả. Kiwi giúp loại bỏ tích trữ melanin, làm trắng da từ bên trong.