Tắm nước lạnh giúp giảm hơn 13kg sau 6 tuần mà không cần ăn kiêng, phương pháp này có hiệu quả như lời đồn?

Theo các nghiên cứu, việc tiếp xúc với lạnh có thể giúp người tham gia đốt cháy lượng mỡ cao hơn. Đặc biệt, một nhà khoa học từng làm việc cho NASA đã ghi nhận hiệu quả giảm 13kg sau 6 tuần khi áp dụng liệu pháp nước lạnh, biến đây trở thành một phương pháp hỗ trợ giảm cân đầy tiềm năng.

Bạn có lẽ đã quen thuộc với cảm giác thư thái khi ngâm mình trong làn nước ấm áp hay tận hưởng sự dễ chịu của một lần tắm nước nóng sau ngày dài. Nhưng nếu chúng tôi nói rằng nước lạnh – thứ từng khiến bạn e ngại – lại có thể trở thành chìa khóa giúp bạn giảm cân thì sao? Nghe có vẻ nghịch lý, nhưng chính những cơn run rẩy khi tiếp xúc với nước lạnh có thể trở thành đồng minh đầy bất ngờ trong hành trình cải thiện vóc dáng của bạn.

Đây là một phương pháp làm đẹp và cải thiện sức khỏe được nhiều người nổi tiếng yêu thích.