Thêm tám loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp bạn có được một số chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho sức khỏe xương, sức khỏe tóc, sức khỏe làn da cũng như sức khỏe thể chất và tinh thần.
Những thực phẩm bạn ăn trong thời kỳ mãn kinh có thể giúp bạn duy trì mức năng lượng, đặc biệt là vào những ngày bạn cảm thấy mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng. Chúng cũng có thể giúp dập tắt một số tác dụng phụ thường gặp trong thời gian này và điều này có thể bao gồm rụng tóc, mỏng tóc và các hậu quả thể chất khác do sự thay đổi nội tiết tố.
Không có bình luận