Christopher Kaufman giảm cân ngoạn mục nhờ hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, tăng vận động.
Christopher Kaufman.
Việc tăng cân của Christopher Kaufman, 60 tuổi, không diễn ra chỉ trong một sớm một chiều. Thực tế, phải mất hơn một thập kỷ để cân nặng của ông liên tục nhích lên. "Tôi đã dư khoảng 5-7 kg khi bước vào độ tuổi 40," Kaufman nói với Business Insider, "nhưng phải đến tuổi 50, tôi mới thực sự nhận ra 'Ồ, mình đang có một vấn đề đây!'".
Không có bình luận