Quyết tâm 'sống vì con cái', Allison nỗ lực đi bộ hàng ngày, bỏ lối ăn uống vô độ, từ đó thoát chứng trầm cảm sau sinh, giảm 30 kg, cải thiện ngoại hình khỏe mạnh, trẻ đẹp hơn.
Allison Huff-Ritchie, 42 tuổi, chuyển đến sống tại London từ 12 năm trước, từng nặng đến 93 kg sau chấn thương lưng nghiêm trọng khiến cô hầu như không thể di chuyển. Khi mang thai con gái thứ hai vào năm 2022, Allison bị trượt chân ngã trong nhà tắm, sau đó được chẩn đoán thoái hóa đĩa đệm. Do đang trong thai kỳ, bác sĩ không thể kê đơn thuốc nào khác ngoài paracetamol cho Allison, cô buộc phải chịu đựng những cơn đau suốt nhiều ngày. Điều này ảnh hưởng nhiều đến khả năng vận động cũng như tinh thần của Allison, khiến cô dần xem việc ăn uống như một cách an ủi bản thân.
"Công việc của tôi bị ảnh hưởng, tôi vô cùng đau đớn, không thể di chuyển, tôi tăng cân rất nhiều và ở trong tình trạng tinh thần, thể chất tồi tệ nhất cuộc đời. Tôi sa đà vào toàn đồ ăn nhanh, không ngừng nghỉ. Tôi đã ăn rất nhiều đồ ăn vặt, liên tục gọi món bên ngoài, 4-5 lần mỗi tuần. Thật dễ dàng và nhanh chóng nhưng cũng rất tốn kém", Allison kể lại quãng thời gian chế độ ăn của cô ngập tràn các món chiên rán, chế biến sẵn. Hầu hết các buổi sáng, Allison đều ăn bánh sừng bò hạnh nhân, sau đó là burger kẹp gà rán và hầu như không ăn bất kỳ loại trái cây hoặc rau nào cộng với việc thường xuyên ăn lúc 22h.
Không có bình luận