Loại rau đồng quê giàu vitamin, là "kem chống nắng tự nhiên" giúp Á hậu Việt ngừa lão hoá

Á hậu Diễm Trang là người đẹp đạt được thành tích á hậu 2 trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014. Mặc dù đã đăng quang, được công nhận xinh đẹp và hoàn hảo là thế nhưng cô nàng vẫn ám ảnh về cân nặng, vóc dáng của mình sau khi sinh con. Một trong những bí quyết giúp Diễm Trang giảm cân ngoài tập luyện thể thao còn nhờ chế độ ăn uống đặc biệt với loại rau đồng quê mang tên: rau chân vịt.

Công dụng bổ ích của rau chân vịt

Rau chân vịt hay còn có tên gọi khác là cải bó xôi, rau bina. Loại rau này dễ trồng nên hầu như trên cả nước đều có mặt của chúng. Rau chân vịt rất tốt cho cơ thể vì chứa nhiều protein, vitamin B2, sắt, phốt pho, chất chống oxy hóa cao, có tác dụng rất tốt trong việc chống lão hóa.