Từ kinh nghiệm bản thân, diễn viên Lan Phương đúc rút các nguyên nhân tạo nên áp lực tâm lý, qua đó khuyến khích mọi người dũng cảm thoát ra.
Theo Lan Phương, đối mặt sự căng thẳng từng ngày, từng giờ có thể rút kiệt năng lượng bên trong, bởi hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức khiến cơ thể luôn ở trạng thái phòng vệ cấp độ cao, đôi khi quá sức chịu đựng. Áp lực từ các mối quan hệ sẽ âm thầm bào mòn, tàn phá, gây ra đủ vấn đề sức khỏe. "Đặc biệt, nếu bạn trải qua cảm giác ăn mà không thể nuốt trôi thì nhất định người ở cạnh đang là nhân tố tạo ra hoặc gợi lại sự căng thẳng dai dẳng, liên tục", bà mẹ hai con nói.
Muốn bảo vệ bản thân, chúng ta nên nhận diện vấn đề nhanh nhất có thể nhằm chủ động cắt bỏ nguồn căng thẳng đó. Từ trải nghiệm của mình, người đẹp phim Nàng dâu order liệt kê một số dấu hiệu cần nắm bắt để có được cuộc sống bình yên, tự tại.
Không có bình luận