Thói quen tiêu thụ thức uống chứa nhiều đường như cà phê kem béo, nước ép đóng chai vào buổi sáng làm đường huyết dao động đột ngột, thúc đẩy phản ứng glycation, khiến da nhanh xỉn màu, nhăn nheo.
1. Cà phê nhiều đường sữa, đóng chai
Cà phê là một trong những thức uống được nhiều người yêu thích để bắt đầu ngày mới nhờ tác dụng giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, từ đó tăng hiệu suất công việc. Tuy nhiên, thói quen uống cà phê cùng nhiều đường, sữa, kem béo hoặc tiêu thụ cà phê đóng chai không được khuyến khích.
Không có bình luận