'Hai nhiều, một ít' giúp giảm mỡ nội tạng

Chế độ ăn giàu chất xơ giúp giảm hấp thụ chất béo, hỗ trợ đào thải độc tố ra bên ngoài trơn tru, nhờ đó kiểm soát cân nặng, hạn chế tích tụ mỡ nội tạng.

Mỡ nội tạng là chất béo bao bọc xung quanh các cơ quan vùng bụng sâu bên trong cơ thể, khó xác định bằng mắt thường. Quá nhiều mỡ nội tạng không chỉ làm vùng bụng phình to, ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, mỡ máu...