Hai món ăn vặt 'chống già' được Kate yêu thích

Vương phi Kate cho biết cô thường chọn các loại rau quả tự nhiên làm món ăn nhẹ, như kỷ tử, olive - đều giàu chất chống oxy hóa, tốt cho làn da.

1. Kỷ tử

Theo Hello, Kate ưa chuộng các món ăn nhẹ lành mạnh, chủ yếu là trái cây và rau củ tươi, như kỷ tử. Loại quả có nguồn gốc từ Trung Quốc này được cho là giàu vitamin C hơn cả cam và có hàm lượng beta-carotene dồi dào hơn cà rốt. Hàm lượng chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong kỷ tử giúp bảo vệ tế bào khỏe mạnh, hạn chế tác hại của gốc tự do gây ra. Carotenoids cùng vitamin A trong kỷ tử giúp củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên, ngừa lão hóa sớm, giảm sắc tố. Các chất như zeaxanthin, polysaccharides có nhiều trong kỷ tử còn góp phần tăng cường miễn dịch, bảo vệ sức khỏe mắt, tim mạch.