Hai món ăn thay cơm tối giúp giảm mỡ bụng sau Tết

Ăn đậu phụ, bún nưa thay cơm tối giúp giảm lượng calo nạp vào, nhờ đó đem lại hiệu quả giảm cân, giảm mỡ đồng thời cải thiện tình trạng tiêu hóa ì ạch sau Tết.

1. Ăn đậu phụ thay cơm trong bữa tối

Thời cân nặng đỉnh điểm, Song Hye Kyo thường ăn đậu hũ thay cơm, giúp cô giảm thành công 17 kg. Món này chứa nhiều protein, chất xơ nên giúp nhanh no, hỗ trợ giảm mỡ, xây dựng cơ bắp hiệu quả. Bữa sáng và trưa, diễn viên ăn uống thanh đạm, tránh tiêu thụ các món nhiều dầu mỡ, nhiều calo, chỉ ăn no khoảng 80%.