Hai mẹo đơn giản giảm tích mỡ sau khi ăn no

Theo bác sĩ lĩnh vực giảm cân Qiu Zhenghong, sau khi trót ăn nhiều, bạn có thể uống nước trà nguyên chất và đi bộ để ức chế hấp thụ chất béo, thúc đẩy tốc độ phân hủy mỡ.

1. Uống trà sau ăn

Trà xanh chứa hoạt chất catechin, giúp thúc đẩy gan chuyển hóa các chất béo thành năng lượng, tách mô mỡ ra khỏi các tế bào, đẩy nhanh quá trình đào thải mỡ thừa.