Thay vì kiêng khem hà khắc, Yoon Ji chọn ăn đủ dinh dưỡng với tỷ lệ giàu chất xơ, đủ đạm, ít tinh bột, nhằm đạt mục tiêu tạo sự thâm hụt calo, thúc đẩy đốt mỡ, giảm cân.
Lee Yoon Ji, người Hàn, từng có cân nặng lên đến 90 kg. Nhờ hành trình cải thiện vóc dáng, giảm thành công 33 kg, Yoon Ji trở nên nổi tiếng, thường xuyên đăng tải các bài viết về kiến thức dinh dưỡng, tập luyện lên trang cá nhân, có hơn 180 nghìn người theo dõi Instagram. Vóc dáng nuột nà hiện tại cũng giúp Yoon Ji thành công trong vai trò người mẫu tự do.
Kể lại hành trình giảm 33 kg, Yoon Ji cho biết mấu chốt nằm ở việc ăn đủ, tập đúng nên cô không cần nhịn đói hay kiêng khem quá hà khắc.
Không có bình luận