Janis Luize Rocha Leites, chuyên gia trang điểm 30 tuổi, sống tại California, đã giảm 9,7 kg, thấy da đẹp, bớt rụng tóc sau một tháng chuyển sang chỉ ăn thịt.
Janis từng theo đuổi chế độ chay trường trong hai năm nhưng cách ăn uống này không khiến cô không cảm thấy "khỏe" và luôn phải vật lộn với "những chấm đỏ nhỏ" trên da, rụng tóc nhiều cùng tình trạng uể oải suốt cả ngày. "Tôi không cảm thấy khỏe mạnh, tôi luôn thiếu năng lượng. Ở độ tuổi 30, tôi không hài lòng với cơ thể và làn da chút nào", chuyên gia trang điểm người Mỹ cho biết.
Khi gặp lại một người bạn sau 6 tháng, Janis nhận thấy làn da và mái tóc người này cải thiện rõ rệt, sau đó cô được biết sự thay đổi đến từ chế độ ăn toàn thịt (carnivore diet) nên quyết định thử áp dụng. Janis bắt đầu quá trình "thanh lọc cơ thể" kéo dài 30 ngày. Trong thời gian này, các bữa ăn của cô chỉ có thịt chế biến cùng một lượng muối vừa phải và uống nhiều nước cả ngày.
Không có bình luận