Điểm danh 4 thực phẩm được ví như "máy bơm độ ẩm", giúp da khô hóa mềm mại như thoa...

Chăm chỉ ăn những thực phẩm cung cấp chất béo tốt này, chị em sẽ có làn da mọng nước, đủ ẩm suốt mùa thu đông.

Chăm sóc da không chỉ chú ý tới việc làm sạch bên ngoài và dưỡng ẩm mà còn cần chú trọng dưỡng từ bên trong. Việc bổ sung chất béo lành mạnh trong chế độ ăn uống là “chìa khóa” để duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và đàn hồi suốt mùa thu đông.

Chuyên gia thẩm mỹ người Đài Loan, Ngô Diệc Như chỉ ra rằng vẻ đẹp không chỉ dựa vào việc bảo dưỡng bên ngoài mà còn cần ăn uống thực phẩm lành mạnh phù hợp có thể giúp duy trì làn da mềm mại. Ông đề nghị mọi người cố gắng tiêu thụ những chất béo lành mạnh này trong chế độ ăn uống hàng ngày để làm cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn từ trong ra ngoài.