Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Courtney Kassis chỉ ra dành 15 phút buổi sáng vận động ngoài trời kết hợp tắm nắng giúp đánh tan mỡ bụng.
1. Uống nước lọc ấm sau khi thức dậy
Uống một cốc nước lọc ấm sau khi thức dậy giúp đánh thức cơ thể, tăng tốc độ trao đổi chất.
Không có bình luận