Chế độ ăn nhiều màu xanh giúp sao Hàn giảm 14 kg

Diễn viên Go Min Si giảm 14 kg nhờ vào chế độ ăn nhiều rau quả hấp/luộc hoặc ở dạng nguyên bản kết hợp tập yoga, pilates.

Theo Woman, Go Min Si từng có thời điểm nặng 60 kg và giảm thành công 14 kg để vào vai vũ công ballet trong phim Sweet Home: Thế giới ma quái (2020 - 2024). Khi đó, cô tiêu thụ phần lớn thực phẩm nguyên bản, có xu hướng giống với chế độ ăn thuần thực vật. Thực đơn hàng ngày của Go Min Si gần như không có protein từ thịt cá, chỉ một màu xanh từ các loại rau củ quả như dưa chuột, súp lơ xanh, hạt đậu, đậu đỗ, quả bơ... Cùng với chế độ ăn chủ yếu là thực vật, Go Min Si tích cực tập ballet kết hợp yoga, pilates.

Bữa ăn của Go Min Si luôn có nhiều màu xanh từ các loại rau, đậu, giúp cung cấp chất xơ có lợi cho tiêu hóa, giúp nhanh no bụng, nhờ đó hạn chế thèm ăn khi giảm cân.