MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên cho biết cô hạn chế ăn tinh bột, đường và mỡ, thay vào đó là thực phẩm lành mạnh để cơ thể thon gọn, giàu sức sống.
Ở tuổi 60 và trải qua hai lần sinh nở, Kỳ Duyên vẫn khiến khán giả trầm trồ bởi sắc vóc tươi trẻ, đường cong nuột nà. Theo cô, điều quan trọng ở tuổi này là duy trì lối sống cân bằng nhằm đạt được sức khỏe và thể trạng tốt nhất có thể, vì chỉ khi có sức bền mới tận hưởng được cuộc sống một cách trọn vẹn. "Chúng ta đã dành hơn nửa đời người để lao động, cống hiến, giờ là lúc chậm lại và thật sự sống", người đẹp 6X nói.
Kỳ Duyên tiết lộ bí quyết trẻ khỏe nằm trong các yếu tố: ăn uống, dinh dưỡng và thể thao. Chế độ ăn uống của cô dựa trên nguyên tắc hạn chế tinh bột, đường và mỡ. Trong khi đó, thực phẩm lành mạnh là chìa khóa giúp cơ thể thon gọn, chậm lão hóa, hạn chế tích mỡ thừa.
Không có bình luận