Chế độ ăn cải thiện các vấn đề về tóc

Khi tóc rụng nhiều, nên bổ sung thực phẩm giàu kẽm, còn để làm chậm tốc độ bạc tóc, bạn cần tăng cường vitamin nhóm B.

Tóc mỏng, rụng nhiều

Thời điểm giao mùa, tình trạng rụng tóc có xu hướng gia tăng. Nên bổ sung sắt, vitamin D, kẽm và protein để cải thiện chu kỳ phát triển của tóc, duy trì quá trình trao đổi chất bình thường cho nang tóc.