Bạn cần cải thiện giấc ngủ và giảm bớt lo âu? Thử học cách của Kendall Jenner

Nếu bạn đang tìm cách để xây dựng những thói quen tốt, để cải thiện giấc ngủ và giảm bớt lo âu, hãy thử xem qua cách của siêu mẫu Kendall Jenner.

Áp lực cuộc sống đã khiến cho nhiều người khó có được giấc ngủ ngon. Khi không thể an giấc mỗi đêm, cơ thể và cả tinh thần sẽ ảnh hưởng rõ rệt. Thiếu ngủ khiến da xấu đi, tiêu hóa kém và thậm chí ảnh hưởng đến tinh thần làm việc. Nếu bạn đang tìm cách để xây dựng những thói quen tốt, để cải thiện giấc ngủ và giảm bớt lo âu, hãy thử xem qua cách của siêu mẫu Kendall Jenner.