Bài tập giảm vòng 1 cho nữ

Vòng 1 đầy đặn, săn chắc và tròn trịa sẽ giúp chị em tự tin diện đồ. Nhưng kích thước vòng 1 quá lớn sẽ khiến cơ thể sồ sề không thoải mái. Có thể thực hiện các bài tập dưới đây để giúp thu gọn và nâng cao vòng 1.

1. Vì sao có kích thước vòng 1 ngoại cỡ?

Vòng 1 được hình thành từ mô mỡ và mô vú với các thụ thể hormone. Mô mỡ sẽ khiến vòng 1 to hoặc nhỏ còn mô vú (mô tuyến) sẽ chịu trách nhiệm sản xuất sữa. Nữ giới đến tuổi dậy thì nội tiết tố thay đổi theo chiều hướng tăng lên sẽ khiến mô mỡ và mô vú phát triển nảy nở, vú sẽ tăng kích thước. Trừ những lúc phụ nữ mang thai và cho con bú, kích thước vòng 1 ngoại cỡ thường do các yếu tố: