Chuyên gia dinh dưỡng Sadanori Akaishi, công tác tại Bệnh viện Đại học Tokyo Jikei, cho biết chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân, kiểm soát vóc dáng nằm ở việc cải thiện hệ vi sinh đường ruột.
Ông Akaishi chỉ ra rằng ruột không chỉ chịu trách nhiệm tiêu hóa và hấp thụ, chúng còn ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, miễn dịch, và quyết định đến việc tăng - giảm cân của bạn. Ăn đúng thực phẩm có thể cải thiện tiêu hóa, hấp thụ, tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn. Ông nói: "Trên thực tế, nhiều người đã giảm cân thành công nhờ áp dụng phương pháp kích hoạt đường ruột, thậm chí còn thấy tình trạng táo bón và các vấn đề về da được cải thiện", chuyên gia nói.
Chuyên gia người Nhật khẳng định chìa khóa của việc kiểm soát cân nặng nằm ở sức khỏe đường ruột.
Không có bình luận