Theo bác sĩ Anthony Youn - người được mệnh danh 'bác sĩ đẹp trai nhất TikTok' - ăn protein chất lượng, bổ sung vitamin C và omega-3 giúp kích thích cơ thể tự sản xuất collagen hiệu quả.
Khi bước sang độ tuổi 25, cơ thể bắt đầu giảm dần khả năng sản xuất collagen, khiến da xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ. Vì thế, nhiều người tìm đến các loại thực phẩm chức năng hay liệu pháp thẩm mỹ để bù đắp. Tuy nhiên, theo bác sĩ Anthony Youn, việc kích thích cơ thể tự sản xuất collagen bằng dinh dưỡng và lối sống mới là cách bền vững và an toàn hơn cả.
Không có bình luận