Chuyên gia về lĩnh vực béo phì Franklin Joseph cho biết thói quen ăn sáng hoặc uống cà phê ngay khi vừa thức dậy có thể cản trở trao đổi chất, gây thèm đường, khiến bạn khó đạt mục tiêu giảm cân.
Giáo sư Franklin Joseph là bác sĩ giàu kinh nghiệm về nội tiết, tiểu đường, béo phì. Ông hiện là chủ tịch Hiệp hội về tiểu đường tại Western Cheshire, Anh, và là chủ một phòng khám chuyên về dinh dưỡng, giảm béo phì.
Chuyên gia lĩnh vực giảm cân nói rằng hầu hết chúng ta đều tập trung vào lượng thức ăn đưa vào cơ thể mà quên mất những gì làm trước khi ăn cũng có thể trở thành lý do tiềm ẩn gây thất bại quá trình cải thiện cân nặng.
Không có bình luận