Chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày, chị em sẽ thấy vóc dáng trở nên nuột nà, tư thế cũng ngày càng đẹp hơn sau một thời gian.
Gần đây, cộng đồng làm đẹp trên mạng xã hội Trung đang xôn xao với một xu hướng mới mang tên "squat quỳ gối" – bài tập đơn giản nhưng được ca ngợi là vũ khí bí mật giúp cải thiện vóc dáng, đặc biệt ở phụ nữ sau tuổi 30.
Cơn sốt "squat quỳ gối" bắt nguồn từ Junka, một bà nội trợ người Nhật Bản. Điều gây ngạc nhiên là dù đã 53 tuổi, Junka vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn và thần thái trẻ trung như mới ngoài 30. Bài tập đặc biệt mà cô chia sẻ nhanh chóng được cộng đồng yêu thích vì hiệu quả dễ thấy, dễ áp dụng trong đời sống hằng ngày.
Không có bình luận