Ba món màu xanh vừa giữ dáng vừa 'chống già' của Tăng Thanh Hà

Thói quen uống sinh tố xanh, matcha... giúp Tăng Thanh Hà bổ sung nhiều chất chống oxy hóa cho làn da, nhờ đó giữ da khỏe đẹp, làm chậm tốc độ xuất hiện dấu hiệu lão hóa.

1. Sinh tố xanh

Tăng Thanh Hà thường làm sinh tố rau cải xoăn (kale), yến mạch, việt quất quả bơ, bơ lạc... Cô dùng quả chà là để thay thế các chất tạo ngọt như đường, sữa và thêm bột protein hoặc bột collagen để đảm bảo dinh dưỡng.