Canh đậu hũ non nấu rong biển, đậu nành bổ sung nhiều khoáng chất thiết yếu và isoflavone giúp cân bằng nội tiết tố nữ.
Từ sau tuổi 30, mức độ sản xuất estrogen suy giảm. Đây là hormone quan trọng giúp duy trì làn da mịn màng, xương chắc khỏe và ổn định tâm trạng. Bổ sung estrogen tự nhiên thông qua chế độ ăn là giải pháp an toàn và hiệu quả để chống lại quá trình sụt giảm này. Dưới đây là ba món canh giàu estrogen giúp làm chậm tốc độ lão hóa.
1. Canh đậu hũ non nấu rong biển và đậu nành
Không có bình luận