Ba món ăn nhẹ xế chiều hỗ trợ đốt mỡ, tăng cơ

Ăn nhẹ đúng cách, đúng thời điểm giúp giảm căng thẳng, đồng thời dễ dàng kiểm soát cơn đói và lượng thức ăn nạp vào trong các bữa chính.

1. Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa và hàm lượng protein cao, tạo cảm giác no nhanh chóng.