Ba món ăn lai rai trong ngày giúp tóc hết bạc

Các món ăn vặt lành mạnh như hạt hướng dương, đậu gà hay trái cây tươi đều bổ sung dưỡng chất có lợi giúp tóc phát triển khỏe mạnh, làm chậm tốc độ bạc tóc.

Tóc bạc, tóc trắng thực chất do thiếu sắc tố và melanin. Dù tóc bạc có thể là hậu quả của lão hóa, di truyền và căng thẳng, nếu bạn không bổ sung vitamin và khoáng chất thì cũng có thể khiến tóc bạc nhanh.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bạc tóc song chế độ ăn uống điều độ kết hợp ngủ nghỉ khoa học có thể góp phần cải thiện nang tóc khỏe mạnh, làm chậm tốc độ hao hụt melanin.