Ba loại quả giúp tiêu mỡ thường có trên bàn tiệc nhà Phạm Hương

Kiwi, cam, thường xuyên có trong các dịp tiệc tùng nhà Phạm Hương, có ưu điểm giàu enzyme tiêu hóa, giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy protein, thích hợp tiêu thụ sau khi ăn các món nhiều đạm.

1. Kiwi

Kiwi có nhiều chất xơ, rất tốt cho tiêu hóa cùng một loại enzyme phân giải protein gọi là actinidin, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa. Actinidin hỗ trợ tiêu hóa protein nhanh hơn và có thể giúp cải thiện tình trạng của những người bị hội chứng ruột kích thích. Ngoài ra, kiwi cũng chứa enzyme bromelain tương tự ở quả dứa. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong kiwi cũng giúp điều chỉnh huyết áp, kiểm soát mức cholesterol, hỗ trợ sức khỏe đường ruột đồng thời góp phần vào việc chuyển hóa chất béo, hỗ trợ giữ dáng, giảm cân.