Cardio cường độ vừa, tập luyện sức mạnh và HIIT là những bài tập đốt mỡ nhanh chóng, dễ thực hiện, phù hợp với người mới tập.
Tập cardio cường độ vừa: Nền tảng đốt mỡ hiệu quả
Nhảy dây giúp tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ nhanh chóng.
Không có bình luận