7 việc ít tốn kém giúp trì hoãn lão hóa

Thói quen chải tóc, ngâm chân nước nóng cuối ngày không tốn chi phí nhưng có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp làn da thêm hồng hào, khỏe đẹp.

Khi bước vào khoảng 40 tuổi, cơ thể bạn sẽ có những dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Tóc trắng xuất hiện nhiều, làn da trở nên kém đàn hồi, nếp nhăn và các vết nám phát triển nhanh hơn trên khuôn mặt. Một số bệnh mãn tính cũng phổ biến hơn.