7 thực phẩm giàu đạm, ít calo không thể thiếu trong thực đơn giảm cân

Tăng cường chất đạm (protein) trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó có thể giảm cân lành mạnh.

Dưới đây là 7 thực phẩm giàu đạm, ít calo mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

1. Trứng