Thiết lập thói quen ngồi thẳng lưng, tắm nước mát, tránh hít khói thuốc lá thụ động góp phần giúp làn da trẻ lâu, kìm hãm tốc độ xuất hiện nếp nhăn.
1. Ngồi thẳng
Tư thế của bạn có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện ngoại hình trông trẻ trung, năng động hơn. Tiến sĩ Ross Perry, Giám đốc Y khoa tại Phòng khám Da liễu Cosmedics, cho biết: "Nếu bạn cúi gằm mặt trên bàn phím khi làm việc, điều đó sẽ không có lợi cho bạn. Khi ngồi, hãy tập trung vào việc giữ thẳng cổ, căn chỉnh vai và mở lồng ngực, tư thế tốt này giúp bạn trông trẻ trung, tràn đầy sức sống hơn". Ngoài ra, thói quen này cũng được bác sĩ Ross khuyến khích thực hiện nhằm bảo vệ sức khỏe cột sống, lưng, hạn chế nguy cơ nhức mỏi.
Không có bình luận