6 thực phẩm nên ăn hàng ngày để giảm mỡ bụng

Sữa chua, chuối hay rong biển là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

1. Sữa chua

Sữa chua chứa hàm lượng lớn axit lactic giúp giảm cholesterol, làm sạch ruột, tăng tốc độ tiêu hóa và trao đổi chất, thúc đẩy quá trình bài tiết chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể, hỗ trợ giảm kích thước vòng eo tự nhiên.