6 món giàu protein giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe

Bổ sung trứng, sữa chua, ức gà, cá hồi... vào thực đơn giúp cung cấp protein, thúc đẩy sản xuất keratin, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe.

1. Trứng

Trứng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng, thích hợp dùng trong bữa sáng.

Không có bình luận

Đọc thêm